Rücken Fit

Sitzende Tätigkeiten und Bewegungsmangel sind zwei der Hauptursachen für Wirbelsäulenprobleme und Rückenschmerzen. Verspannungen, Fehlhaltungen und Verschleißerscheinungen können die Folge sein. Gezieltes, regelmäßiges Training zum Aufbau der Muskulatur und eine Schulung der Körperwahrnehmung helfen, Rückenproblemen vorzubeugen und Beschwerden zu lindern – es bietet sich besonders für „Schreibtischtäter“ an.

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